Co mě může motivovat?

Co mě motivuje? Stejně jako při zdolávání náročné hory, potřebuji cíl, smysl cesty. Uznání a ocenění jsou jako výhled z vrcholu – nádherný pocit uspokojení a potvrzení, že úsilí stálo za to. Dobře fungující tým, jako zkušená horolezecká výprava, s pozitivní firemní kulturou, rovností a vzájemným respektem, je nezbytné pro překonání překážek. Jednotliví členové se navzájem podporují a motivují. To je jako sdílet radost z výstupu s kamarády.

Dále mě motivuje růst a profesní rozvoj. Je to jako zdolávání stále náročnějších vrcholů – postupně si buduji dovednosti a zkušenosti, rozšiřuji své obzory. To mi umožňuje dosahovat lepších výsledků a poznávat nové, fascinující “vrcholy”.

• Smysl práce: Jasně definovaný cíl, podobně jako trasa na mapě, mi dává směr a motivaci. Vím, proč to dělám a kam jdu.
• Týmová práce: Efektivní spolupráce, jako v horolezecké skupině, vede k překonání překážek a dosažení společného cíle.
• Možnosti dalšího vzdělávání: Kurz první pomoci v horách, zdokonalení orientace v terénu, to vše rozvíjí mé dovednosti a zvyšuje moji sebedůvěru.
• Profesní růst: Postupně se stávám zkušenějším “horolezcem”, můžu vést ostatní a sdílet své znalosti.
• Konkrétní cíle: Jako v turistice, je potřeba si stanovit jasné a měřitelné cíle, abych věděl, kam směřuji.
• Pravidelná zpětná vazba: Kontrolovat, jestli se pohybuji správným směrem, podobně jako kontrola mapy během túry.
• Ocenění úspěchů: Oslavit dosažený vrchol, stejně jako úspěšné zvládnutí náročné úlohy.

Co přináší cestování?

Cestování není jen o škrtání položek z bucket listu, ale o hlubokém obohacení. Šťastnější? To je jen začátek. Výzkumy potvrzují pozitivní vliv na kreativitu – nové prostředí, kultury, chutě a vůně probouzejí smysly a inspirují k nečekaným nápadům. Sebepoznání? Prožívání neznámého, překonávání překážek a adaptace na nové situace odhalují skryté rezervy a sílu. Utužuje vztahy? Sdílené zážitky, překonávání společných výzev, to vše posiluje pouta s blízkými.

A to není vše!

• Fyzička: Procházky po historických centrech, výšlapy na kopce, objevování skrytých zákoutí – cestování je skvělý způsob, jak udržet kondici.
• Paměť: Učení se o nových kulturách, zapamatování si tras, jmen a míst – to vše stimuluje paměťové funkce.
• Inspirace: Setkání s různými lidmi, prozkoumání neznámých míst, pochutnávání na nových jídlech – to vše poskytuje nekonečný zdroj inspirace pro život, pro práci, pro umění.

Nezapomínejte na důležitost plánování. Dobře promyšlená cesta s ohledem na rozpočet a časové možnosti minimalizuje stres a maximalizuje zážitek. A nebojte se improvizace! Nejkrásnější okamžiky často vznikají právě mimo naplánovaný program.

• Před cestou si zkontrolujte potřebná očkování a cestovní pojištění.
• Naučte se pár základních frází v místním jazyce – pomůže vám to v komunikaci a ukáže vaši snahu.
• Buďte otevřeni novým zkušenostem a nebojte se vykročit ze své komfortní zóny.

Co patří do motivace?

Představte si výstup na horu. Vnitřní motivace je jako touha po zdolání vrcholu – ten pocit, když zvládnete náročný úsek, objevíte nové, dříve neznámé cesty (zisk nových schopností), uvidíte úchvatnou panorámu (smysl a společenský význam práce, možnost vidět za sebou výsledky) a pocítíte tu neskutečnou svobodu a nezávislost (samostatnost). To je ten skutečný vrchol, ten pocit uspokojení. Vnější motivace je pak jako výbava – kvalitní stany a spacáky (finanční odměny), zkušený průvodce (povýšení, možnost budoucího zvýšení mzdy), a potlesk a uznání od ostatních horolezců po zdolání vrcholu (pochvala nebo uznání od kolegů či nadřízených). Kvalitní výbava vám cestu usnadní, ale skutečnou motivaci k výstupu vám dá jen ten pocit dosažení cíle, ten vnitřní oheň. Podobně je to i v práci – vnější faktory vám pomohou, ale skutečnou motivaci vytvářejí ty vnitřní.

Proč cestovat?

Cestování? To není jen o škrtání položek z cestovatelského seznamu. Je to o ponoření se do neznámého, o prozkoumání lidské duše v jejích nejrůznějších podobách. Zažijte tiché úctyhodné chrámy v Kambodži, ochutnejte pikantní pokrmy z ulic indických měst a poslouchejte příběhy starých žen, sedících před jejich dřevěnými domky v Andách. Každý zážitek, ať už pozitivní nebo negativní, obohacuje vaši osobní mapu světa. Naučíte se improvizovat, řešit problémy kreativně a překonávat jazykové bariéry – dovednosti cennější než jakýkoli diplom. Nezapomínejte na respekt k místní kultuře a zvykům, nechte se vést intuicí a buďte otevření novým poznáním. To pravé dobrodružství se skrývá v detailech, v nečekaných setkáních a v obyčejných okamžicích, které vám zůstanou navždy v paměti. Rozšiřuje to vaše obzory víc, než jakákoliv kniha nebo film. Nebojte se ztratit se – v ulicích neznámého města, v davu cizinců, a dokonce i v sobě samém. Právě tam objevíte to nejcennější – sami sebe.

Cestování není jen o poznávání památek; je to o poznávání lidí, jejich příběhů a vzájemném obohacování. Představte si, jak se vám v hlavě propojují kulturní vlivy, jak se vyvíjí vaše vnímání světa a rozšiřuje vaše myšlení. To je skutečná cena cestování.

Co když chodím často na velkou?

Frekvence stolice se liší individuálně, stejně jako v různých koutech světa. Z vlastní zkušenosti z cest po desítkách zemí mohu potvrdit, že 3x týdně až 3x denně je obecně považováno za normální rozmezí. V Asii například, kde se konzumuje více vlákniny, je častější stolice běžná. Naopak v zemích s méně pestrou stravou může být méně častá. Definice zácpy a průjmu je tedy relativní a závisí na vašich individuálních zvyklostech. Avšak, střídání zácpy a průjmu, nebo náhlá změna ve vašich vyprazdňovacích návycích, by měla být důvodem k návštěvě lékaře. Nepodceňujte to – i zdánlivě banální potíže mohou signalizovat vážnější problém. V některých regionech, například v Jižní Americe, jsou běžné střevní parazity, které mohou ovlivnit pravidelnost stolice. Proto je důležité sledovat svůj organismus a v případě jakýchkoli pochybností vyhledat odbornou pomoc. Dodržování pitného režimu a pestrá strava bohatá na vlákninu jsou klíčem ke zdravému trávení, ať už jste doma, nebo na cestách.

Proč je důležité cestovat?

Cestování, a zejména aktivní turistika, je pro mě absolutní nutností. Potřeba izolace? Na túře v horách, uprostřed divoké přírody, ji najdu snadno. Ale to není jen o útěku před světem. Je to o konfrontaci se svými limity, o překonávání překážek – fyzických i psychických. Každý zdolanej kopec, každý překonaný úsek náročné trasy je malým vítězstvím, které posiluje sebevědomí a dodává energii. Nádherné výhledy, čistý vzduch a fyzická aktivita harmonizují tělo i mysl, daleko efektivněji než jakákoli terapie. Při zdolávání vrcholů se člověk učí trpělivosti, vytrvalosti a důležitosti týmové práce, pokud cestuje s parťáky. Objevujete nová místa, poznáváte různé kultury a sami sebe. Získáváte nové dovednosti, například orientaci v terénu nebo přežití v přírodě. A ten pocit štěstí a uspokojení po náročné, ale úspěšné túře? To je něco, co vám žádná dovolená na pláži nedá.

Příroda sama o sobě léčí. Zkuste si představit, jak se vám oči čistí pohledem na nekonečné lesy, jak se vám plíce naplňují čerstvým vzduchem, a jak se vaše svaly posilují při zdolávání terénu. To vše přispívá k vnitřnímu klidu a regeneraci. A pokud k tomu přidáte ještě poznávání nových míst a kultur, tak je to prostě dokonalé. Takže žádné zdlouhavé přemýšlení – sbalte batoh a vyrazte!

Proč navštívit Slovensko?

Slovensko? To není jenom jedna země, to je celá paleta zážitků! Začněme tím nejznámějším – brynzove halušky. Ano, jsou famózní, ale nepodceňujte ani další slovenskou kuchyni. Husacina ze Slovenského Grobu je opravdová lahůdka a trdelník? Klasika, kterou si prostě musíte dát. A k tomu skvělé slovenské víno – ochutnejte odrůdy, které nenajdete jinde.

Milovníci přírody si přijdou na své v Národním parku Nízké Tatry s jejich malebnými údolími a hřebeny, Vysokých Tatrách s majestátními štíty a nádhernými panoramaty, nebo v Roháčích, kde najdete divokou krásu a skvělé podmínky pro turistiku. Nezapomeňte na Slovenský ráj s jeho kaňony a vodopády – ideální místo pro pěší túry a adrenalin. A pro ty, kteří dávají přednost relaxaci, jsou tu termální bazény a lázně, kde si můžete dokonale odpočinout.

Jeskyně? Slovensko jich má nespočet, od těch turisticky přístupných s fascinujícími krápníky až po ty, kam se dostanou jen zkušení speleologové. A co teprve Jánošík? Legendy o tomto zbojníkovi dodnes fascinují a jeho příběh je spjat s mnoha místy na Slovensku, která stojí za návštěvu.

Kromě přírody a kuchyně nesmíme zapomenout na Bratislavu, hlavní město plné historie, kultury a skvělého nočního života. Je to kompaktní město, které se dá snadno prozkoumat pěšky a nabízí mnoho krásných historických budov, hrad a zajímavá muzea. Slovensko je zkrátka země, která má co nabídnout každému, ať už hledáte aktivní dovolenou v přírodě, relaxaci v lázních nebo kulturní zážitky ve městě.

Co je zajímavého na Slovensku?

Slovensko, země překvapení! Začneme tím nejmonumentálnějším – Spišský hrad, největší středověký hradní komplex ve střední Evropě, dokonce jeden z deseti největších na světě! Jeho rozloha je dechberoucí, prohlídka zabere minimálně půl dne. Doporučuji navštívit i okolní vesničky, pro jejichž malebnost se v okolí hradu doslova zastavil čas. Nezapomeňte na výborné místní víno!

Slovenský ráj, to jsou nádherné kaňony, vodopády a unikátní skalní útvary. Ideální pro pěší turistiku, horolezectví i cykloturistiku. Nezapomeňte na dobrou obuv a dostatek vody, trasy mohou být náročné, ale výhledy stojí za to! Zkušenější turisté ocení i méně známé, ale stejně krásné oblasti, například Muránskou planinu.

Vlkolínec, unikátní vesnice zapsaná na seznamu UNESCO, nabízí pohled do života lidových architektů z 19. století. Dřevěnice, úzké uličky, klid a poklid – perfektní místo na odpočinek a načerpání energie. Pozor, turistická sezóna je zde velmi rušná.

Banská Štiavnica, historické hornické město, láká na podzemní prohlídky šachty a bohatou historii. Je to ideální místo pro milovníky historie a architektury. Nezapomeňte navštívit i místní muzeum, které detailně popisuje historii těžby. Nenechte si ujít nádhernou panoramatickou vyhlídku na město.

Zámek a ZOO v Bojnicích, romantický zámek s bohatou historií, obklopený nádherným parkem, s moderní a rozsáhlou zoologickou zahradou. Skvělý tip pro rodinnou dovolenou.

Jeskyně Slovenského krasu, nádherné podzemní království, plné stalaktitů a stalagmitů. Prohlídky jsou dostupné i pro méně zdatné turisty a nabízejí fascinující zážitek. Vyskytuje se zde i několik jeskyní s archeologickými nálezy.

Megoňky, záhadné skalní útvary, jejichž původ dodnes není zcela objasněn. Místo pro milovníky tajemna a neobvyklých přírodních úkazů, které si zaslouží alespoň krátkou návštěvu.

Jak na zácpu z cestování?

Zácpa na cestách? Znám to! Není nic horšího než trávicí potíže, když prozkoumáváte krásy světa. Klíčem je prevence a to začíná před cestou.

Zaprvé, pravidelný příjem potravy v menších porcích je důležitější než kdy jindy. Váš trávicí systém se při cestování dostává pod stres – změna časových pásem, neznámé jídlo, stres z cestování samotného. Malé porce ho přetíží méně.

Vláknina je váš nejlepší přítel. Před cestou i během ní se zaměřte na potraviny bohaté na vlákninu.

• Ovoce a zelenina: jablka, hrušky, švestky (sušené švestky jsou skvělé!), brokolice, zelený salát. Vždycky si s sebou vezmu sušené ovoce nebo tyčinku s ořechy a sušeným ovocem.
• Cereálie: ovesné vločky, celozrnné pečivo.
• Semínka: lněná semínka, chia semínka.
• Luštěniny: hrách, fazole (v konzervě, pokud je to vhodné).

Co vyřadit? Během cestování se raději vyhněte bílému pečivu, sladkostem, rýži, těstovinám a banánům (i když banány jsou jinak skvělým zdrojem draslíku!). Tyto potraviny mohou zácpu zhoršit.

Hydratace je klíčová! Pijte dostatek vody – i když to zní banálně, mnoho lidí na to zapomíná, a dehydratace zácpu zhoršuje. Nezapomínejte ani na bylinné čaje, které mohou pomoci s trávením (např. heřmánek, máta).

Pohyb je životně důležitý. I když cestujete letadlem, snažte se pravidelně vstávat a procházet se. Využívejte každou příležitost k chůzi – procházka po městě je mnohem lepší než sedět v hotelu.

Probiotika: Zvažte užívání probiotických doplňků stravy. Ty mohou pomoci udržet rovnováhu střevní mikroflóry, což je pro zdravé trávení nezbytné. Konzultujte to ale nejprve se svým lékařem.

• Plánujte dopředu: Zvažte, kde a co budete jíst během cesty. Některé destinace nabízejí méně vlákniny než jiné.
• Balte chytrě: Vemte si s sebou malé balení sušených švestek nebo ořechů pro rychlou pomoc.

Jak napsat motivační list?

Motivační dopis, to není jen suchý výčet kvalifikací, ale poutavá cestopisná zpráva o vaší kariéře. Stačí tři až čtyři stručné, ale výstižné odstavce, jako by to byly zastávky na vaší cestě za vysněnou pozicí. První odstavec? Jasná lokalizace – uveďte přesně, na kterou pozici reagujete. Nebuďte jako turista, co bloudí bez mapy!

Druhý odstavec, to je vaše srdce Evropy, vaše jádro. Co vás na pozici skutečně zaujalo? Nejde jen o peníze (i když i ty jsou důležité, jako dobrý hotel!), ale o to, co vám pozice nabízí pro osobní i profesní růst. Zde se projevte jako zkušený průvodce – detailně, ale srozumitelně, ukažte, jak vaše dovednosti a zkušenosti zapadnou do mozaiky dané firmy. Používejte silná slova, jako by to byl popis nejkrásnějších památek!

Třetí odstavec – to je váš cílový bod, vaše vize. Nebojte se prezentovat své ambice, váš přínos pro firmu. Co chcete v dané pozici dokázat? Jaký máte plán? Nebojte se snít, ale mluvte realisticky, s důkazem! Představte si, že píšete cestovní blog, ve kterém popisujete, co chcete na své cestě objevit.

A nakonec? Jasný cíl: žádost o setkání. Neváhejte, jako by se jednalo o poslední letenku na exotický ostrov!

Proč navštívit Chorvatsko?

Chorvatsko? To není jenom fráze! Je to země, která vás okouzlí na všech frontách. Nádherné pláže, od písečných rájů pro rodiny až po odlehlé zátoky pro romantické duše, najdete všude. Myslím, že jsem jich viděla stovky, a stále jsem neviděla všechno. Voda je neuvěřitelně čistá, moře je křišťálově průzračné, ideální pro šnorchlování i potápění. A ta panenská příroda! Národní parky, jako Plitvická jezera, jsou světovým unikátem a nestojí za nic méně než hodiny obdivování.

Ale Chorvatsko není jen o pláži. Antické dědictví je všudypřítomné, od starověkých ruin v Zadaru až po impozantní Diokleciánův palác ve Splitu. Pro milovníky historie je to skutečný poklad. K tomu připočtěte bohaté sportovní vyžití – od jachtingu a windsurfingu až po horolezectví a cykloturistiku. Možností je nekonečně mnoho.

A co gastronomie? To je kapitola sama o sobě. Čerstvé mořské plody, vynikající olivový olej, lahodná vína… ochutnejte místní speciality, jako je pašticada nebo pečené jehněčí. Nezapomeňte na ochutnávku pršutu a domácího sýra. Věřte mi, nebudete litovat.

Chorvatsko se rozkládá na východním pobřeží Jadranského moře a zahrnuje více než 1200 ostrovů a útesů, z nichž každý nabízí něco jedinečného. Od rušných turistických center až po klidné oázy klidu, najděte si svůj vlastní kousek chorvatského ráje. Plánujte výlet na ostrovy Hvar, Korčula, Brač – každý z nich nabízí nezapomenutelný zážitek. A tohle je jen špička ledovce.

Kolik dní je normální nejít na velkou?

Co je to zácpa? Zácpa, neboli stipace, je definovaná jako obtížné vyprazdňování stolice méně než třikrát týdně. Je to však velmi individuální záležitost, podobně jako třeba chuť na specifické jídlo – v Mexiku je to pálivé, v Japonsku ryby, a v Česku? No, to znáte. V některých kulturách se lidé vyprázdňují denně, ráno, jako součást ranního rituálu, v jiných je normální chodit na toaletu jen jednou za dva až tři dny. Setkal jsem se s tím v mnoha zemích, od rušných ulic Bangkoku po klidné vesnice Toskánska.

Klíčové není, jak často, ale spíše, zda dochází k výrazným změnám ve vašem zvykovém rytmu. Změny v jídelníčku (např. cestování a ochutnávání exotických jídel), stres, nedostatek pohybu, nebo i léky, to vše může ovlivnit frekvenci stolice. Pokud si všimnete výraznější odchylky od vašeho běžného režimu, ať už se jedná o zácpu nebo naopak o častější stolici, je rozumné se poradit s lékařem. Možná jen potřebujete upravit jídelníček o více vlákniny, podobně jako ti, kteří dodržují tradiční středomořskou dietu, která je pro zažívání prospěšná.

Nepodceňujte změny v pravidelnosti stolice. To, co je pro jednoho normální, může být pro jiného signálem problému. Vždy je lepší se včas obrátit na odborníka, než se s problémem potýkat dlouhodobě.

Co působí jako projímadlo?

Na výletě se mi osvědčila mrkev, červená řepa, celer, kapusta, zelí a špenát. Syrová mrkev, ideálně šťáva, má projímavé účinky – skvělé po jídle s nižším obsahem vlákniny. Vařená mrkev je naopak vhodná při průjmu. Šťáva z červené řepy je taky mírně projímavá a navíc prospěšná pro játra, ale pozor, zbarví moč a stolici do červena – tohle je důležité vědět, abyste se nezaleknuli. V nouzi se dá využít i listí těchto rostlin, pokud je zrovna nemáte u sebe.

Tip pro turisty: sušená mrkev nebo řepa zabírá minimum místa v batohu a po namáčení v noci je můžete jíst i jako součást energeticky bohaté snídaně.

Důležité upozornění: individuální reakce na potraviny se liší. Pokud máte problémy s trávením, raději se před výletem poraďte s lékařem.

Čím je proslulé Slovensko?

Slovensko nabízí turistům pestrou paletu zážitků. Mezi nejvyhledávanější lokality patří Janošíkovy Diery v Malé Fatře – impozantní systém kaňonů, vodopádů, žebříků a lávek, připomínající známější Slovenský ráj. Mnozí dokonce považují Velký Rozsutec, rovněž v Malé Fatře, za nejkrásnější vrchol celého Slovenska. Jeho strmé svahy a panoramatické výhledy jsou skutečně dechberoucí. Ačkoliv Slovenský ráj s jeho bohatou sítí turistických stezek a nádhernými vodopády (např. Suchá Belá) je turisticky extrémně oblíbený a zaslouženě proslulý, neměli bychom opomíjet i další klenoty, jako jsou například Tatry s jejich vysokohorskou přírodou a národní parky, či Spišský hrad, zapsaný na seznamu světového dědictví UNESCO. Pro milovníky historie a architektury je Slovensko rovněž bohatým zdrojem – od středověkých hradů a zámků po moderní městské památky. Rozmanitost krajiny a bohatá historie dělají ze Slovenska ideální destinaci pro všechny typy cestovatelů.

Tip: Při návštěvě Janošíkových Dier je nutné si pořídit kvalitní turistickou obuv a vhodné oblečení. Slovenský ráj vyžaduje dobrou fyzickou kondici a plánování trasy. V Tatrách pak záleží na ročním období a aktuálních povětrnostních podmínkách.

Proč žít v Chorvatsku?

Chorvatsko nabízí jedinečnou kombinaci krásného Jadranského pobřeží s malebnými ostrovy, teplým středomořským klimatem a bohatou historií, která láká turisty z celého světa. Kulinářské zážitky jsou pestré, od čerstvých mořských plodů až po tradiční pokrmy vnitrozemí. Země se pyšní rozmanitou přírodou, od horských masivů Dinárských Alp po nádherné národní parky, jako je Plitvická jezera. I když se řadí na 4. místo nejdražších zemí k životu ve východní Evropě, investice do nemovitostí v Chorvatsku, ať už jde o apartmán u moře nebo dům ve vnitrozemí, se jeví jako perspektivní vzhledem k neustále rostoucímu turistickému ruchu. Mnoho regionů nabízí i mimo sezónu klidné a autentické prostředí pro život. Před nákupem je ovšem nezbytné prozkoumat místní trh a právní rámec. Zvažte také dostupnost infrastruktury, jako je zdravotní péče a doprava, v dané oblasti. Potenciální rizika spočívají v sezónnosti ekonomiky a závislosti na turistickém průmyslu, avšak s pečlivým plánováním a znalostí místních poměrů se investice do chorvatských nemovitostí může vyplatit.

Proč Češi jezdí do Chorvatska?

Chorvatsko je pro aktivní turisty rájem! Miliony turistů ročně, statisíce z nich Čechů, to není náhoda. Není to jen o ležení na pláži, i když i to Chorvatsko nabízí v hojné míře.

Co mě láká?

• Nádherné pobřeží: Křišťálově čisté moře, skryté zátoky, skalnaté útesy – ideální pro šnorchlování, potápění, kajakování a paddleboarding. Mnoho míst nabízí pronájem výbavy přímo na místě.
• Pěší turistika: Národní parky, jako Plitvická jezera nebo Paklenica, nabízejí nespočet tras pro všechny úrovně zdatnosti. Nezapomeňte na pevnou obuv a dostatek vody!
• Cykloturistika: Mnoho cyklostezek podél pobřeží i ve vnitrozemí. Můžete si vybrat z rovinatých tras pro rodiny s dětmi až po náročné horské výšlapy.
• Horolezectví: Paklenica je Mekkou horolezců, s nespočtem cest různé obtížnosti.
• Vodní sporty: Windsurfing, kitesurfing, jachting – Chorvatsko nabízí perfektní podmínky pro všechny milovníky vodních sportů.

Tipy pro plánování:

• Rezervujte ubytování a dopravu s předstihem, zejména v hlavní sezóně.
• Zkontrolujte předpověď počasí a připravte se na různé podmínky.
• Nezapomeňte na repelent proti komárům.
• Naučte se pár základních chorvatských frází – místní si to vždycky váží.

Chorvaté jsou na turisty připraveni, infrastruktura je skvělá a ceny poměrně příznivé. A to vše dohromady z Chorvatska dělá skvělou destinaci pro aktivní dovolenou.

Kdy stolice plave?

Plavoucí stolice? To je známka, že vaše tělo vstřebává příliš mnoho vzduchu nebo tuků, a to může souviset s nesprávným stravováním. Na mých cestách po světě jsem potkal lidi s velmi odlišnými stravovacími návyky a zjistil jsem, že častou příčinou plavání stolice je nedostatek vlákniny. Vláknina, hojně obsažená v ovoci, zelenině a celozrnných obilovinách, zvětšuje objem stolice a zpomaluje její průchod trávicím traktem. Nedostatek vlákniny vede k tvrdé, suché stolici, která se obtížněji vylučuje a zatěžuje střeva. Naopak, stolice bohatá na vlákninu má tendenci plavat, protože obsahuje více vzduchu a vody. Zajímavostí je, že v některých kulturách, kde se konzumuje hodně luštěnin a zeleniny, je plavání stolice spíše normou než výjimkou. Pamatuji si na jednu vesnici v Himálaji, kde se lidé živili převážně pohankou a brambory. Tam byla plavání stolice téměř standardem a nikdo se tím netrápil. Zde je klíčové si uvědomit, že plavání stolice samo o sobě nemusí být problém, ale může naznačovat potřebu upravit jídelníček. Konkrétní příčinu by měl vždy posoudit lékař.