Kde je nejdražší voda v ČR?

Nejdražší voda v České republice? To není žádná pramenitá voda z hlubin hor, ani exkluzivní balená voda z alpských ledovců, kterou jsem ochutnal v Itálii. Rekord drží voda v obci Trnové u Prahy. Její cena je astronomická, a to díky kontroverznímu provozovateli se sídlem na Seychelách. Zajímavé je, že se jedná o pitnou vodu, na rozdíl od mnoha jiných extrémně drahých vod, které jsem potkal během svých cest po světě – například v Japonsku, kde jsem ochutnal vodu filtrovanou přes speciální vrstvy vulkanického kamene, s cenou mnohem nižší, než má tato “rekordmanka”. Cena trnovské vody je výsledkem specifických lokálních podmínek a nejasností kolem dodávek a ceny. Tento případ poukazuje na fakt, že cena vody, i zdánlivě obyčejné, může být ovlivněna mnoha nečekanými faktory, a nemusí vždy korelovat s kvalitou ani zdrojem. V mnoha rozvojových zemích, kde jsem cestoval, je dostupnost čisté pitné vody sama o sobě luxus, a cena, i když nízká v absolutních číslech, představuje značnou zátěž pro rozpočet domácností. Kontrast mezi cenou vody v Trnové a situací v těchto zemích je poučný.

Co se stane kdyz vypiju 10 litrů vody?

Deset litrů vody? To není jenom žízeň, to je výprava do nebezpečných vod. Připravte se na potenciální otravu vodou (hyperhydrataci), stav, který může vážně narušit funkci vašeho organismu, a to zejména mozku. Představte si tohle: vaše buňky, včetně těch v mozku, se přeplní vodou a začnou bobtnat. Výsledkem je zvýšený tlak uvnitř lebky, což vede k nebezpečným příznakům.

Během svých cest jsem se setkal s různými extrémními situacemi, ale s takovým množstvím tekutiny najednou bych se nikdy nesetkal dobrovolně. Vysoký příjem vody během krátké doby zředí elektrolyty v krvi, což narušuje rovnováhu v těle a může vést k:

• Nevolnosti a zvracení: Tělo se snaží zbavit přebytečné vody.
• Bolesti hlavy a závratě: Důsledek tlaku v mozku.
• Zmatenost a dezorientace: Narůstající otok mozku ovlivňuje jeho funkci.
• Křeče a svalové slabosti: Důsledek narušené elektrolytické rovnováhy.
• V nejhorším případě až k bezvědomí a smrti: Kritický otok mozku.

Nepodceňujte riziko. Vždy se říďte svým tělem a pijte jen tolik tekutin, kolik skutečně potřebujete. Správná hydratace je klíčová, ale v extrému se stává nebezpečnou. Zapamatujte si, že množství je klíčové. Lepší je pít pomalu a postupně, než se snažit nahnat ztracenou tekutinu najednou.

Na cestách, zvláště v horkém a suchém podnebí, je důležité sledovat příjem tekutin, ale i vylučování. Pokud máte podezření na hyperhydrataci, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.

Co se stane, když vypiju 10 litrů vody?

Deset litrů vody? To je expedice sama o sobě, a rozhodně ne taková, na kterou byste se měli vydat bez důkladné přípravy! Vystavujete se riziku hyponatrémie, lidově řečeno otravě vodou. Vypijete-li příliš mnoho tekutin, vaše tělo se nedokáže s přebytkem vody vypořádat. Dochází k ředění elektrolytů v krvi, což vede k narušení rovnováhy a může způsobit otok mozku. Představte si to jako horskou nemoc, ale z opačného konce: namísto nedostatku kyslíku, vaše buňky se doslova topí v přebytku vody a bobtnají. Mozek je extrémně citlivý na tyto změny, a jeho otok může mít fatální následky. Na rozdíl od dehydratace, kterou znáte z pouštních treků, je otrava vodou daleko méně zřejmá, příznaky se mohou projevit nečekaně – nevolnost, zvracení, bolesti hlavy, zmatenost, až ztráta vědomí. Pamatujete si ty příběhy o ultramaratoncích, kteří se přelili vodou? Tohle je přesně to, čeho se obávají. Základní pravidlo? Pijte podle potřeby, nikoliv podle objemu.

Důležité: Neexistuje žádný univerzální návod na pitný režim. Vše závisí na fyzické zátěži, klimatických podmínkách a individuálních potřebách. Pokud se chystáte na náročné fyzické aktivity, poraďte se s lékařem nebo zkušeným trenérem, aby vám pomohl optimalizovat váš pitný režim. Nespoléhejte se na univerzální rady, které čtete na internetu – vaše tělo je unikátní.

Kolik vody proteče průměrně za minutu při sprchování?

V lese se sprchuješ z potoka, takže litry ti tam nebudou chybět. Ale v civilizaci? To záleží, jakou máš hlavici. S tou klasickou protéká 5-9 litrů za minutu, to je takový běžný průměr. Představ si, že je to skoro jako plná 5-9litrová láhev za každou minutu sprchování! Máš-li perlátor, ušetříš dost vody – ten totiž provzdušňuje vodu a tím snižuje spotřebu. Na túrách se to hodí, když je voda vzácná, a doma taky, protože snížíš účty. Mysli na to, že čím déle se sprchuješ, tím víc vody spotřebuješ. Dvě minuty sprchování s pěti litry za minutu je 10 litrů. Kdybys si zkrátil sprchu na minutu, ušetříš 5 litrů. To se časem projeví v úspoře vody, a to i při cestování, když se sprchuješ v kempech s omezenou vodou. Užitečná věc na výpravách je i skladný sprchový vak – ten umožňuje sprchu i tam, kde není k dispozici běžný zdroj vody.

Kolik je normální spotřeba vody?

Spotřeba vody v domácnosti je fascinující téma, které se může lišit nejen podle počtu osob v domácnosti, ale také podle regionálních zvyklostí a dostupnosti vody. Podle statistických údajů průměrná osoba spotřebuje denně přibližně 100–150 litrů vody. Pokud tedy sdílíte domácnost s partnerem či partnerkou, vaše denní spotřeba bude pravděpodobně kolem 200–300 litrů.

Při svých cestách po světě jsem si všiml několika zajímavých faktů o spotřebě vody:

• V některých zemích s omezeným přístupem k vodním zdrojům lidé spotřebují výrazně méně než je evropský průměr. Například v některých oblastech Afriky může být denní spotřeba na osobu jen kolem 20 litrů.
• Zajímavý kontrast tvoří země jako Spojené státy americké, kde průměrná denní spotřeba na osobu může přesahovat i 300 litrů díky vyšší míře využití pro zahradničení a bazény.
• Mnoho měst po celém světě zavádí inovativní technologie pro úsporu vody, jako jsou systémy recyklace šedé vody nebo chytré kohoutky s automatickým vypínáním.

Tipy na úsporu vody:

• Snižte čas strávený ve sprše – každá minuta ušetří až několik litrů.
• Používejte myčku nádobí místo ručního mytí – moderní myčky jsou často efektivnější ve využívání vody.
• Dbejte na opravy netěsností – kapající kohoutek může promarnit desítky litrů za týden.

Co nejvíce znečišťuje vodu?

Největší svinstvo do vody cpou kanalizace a čistírny odpadních vod – to je jasná věc. Viděl jsem to na vlastní oči, kolik bordelu se tam valí z měst. Ale pozor, to je jen špička ledovce. Mnohem horší je to difúzní znečištění, o kterém se moc nemluví.

Zemědělství je fakt bomba. Hnojiva a pesticidy se vsakují do půdy a pak se to všechno spláchne do řek a jezer. Už jsem několikrát viděl řeky, kde se kvůli tomu nedalo ani napít. A co teprve ryby – tam už žádné nejsou.

• Hnojiva: Dusíkaté a fosforečné hnojiva způsobují eutrofizaci, tedy přemnožení řas, které pak spotřebují všechen kyslík a ryby se dusí.
• Pesticidy: Otravují vodní živočichy a hromadí se v potravním řetězci, takže se to nakonec dostane i k nám.

Elektrárny na fosilní paliva jsou taky bestie. Emise z komínů se dostávají do ovzduší a pak se srážkami dostávají do vody. Kyselé deště, to je fakt hrůza. Zničí to lesy a znečistí vodní toky.

• Kyselé deště: Snižují pH vody, což ohrožuje vodní organismy.
• Těžké kovy: Elektrárny vypouštějí do ovzduší těžké kovy, které se pak usazují ve vodě a jsou toxické.

Takže, i když se zdá, že kanalizace je hlavní problém, ve skutečnosti je to komplexní problém, kde difúzní znečištění z zemědělství a elektráren hraje mnohem větší roli, než si většina lidí uvědomuje. A to je fakt na zamyšlení, když se člověk chystá na výlet k řece nebo jezeru.

Kolik stojí 10 minut sprchování?

Takže, kolik stojí těch 10 minut pod sprchou? Záleží, jak moc jste eko-bojovníci. Jeden minutka sprchování spotřebuje zhruba 9 litrů vody. To je skoro zadarmo – méně než koruna. Ale těch 10 minut? Už se to vyšplhá na 7 Kč. A upřímně, kdo se sprchuje jen 10 minut? Já si tam zpívám klidně půl hodiny, což je už 21 Kč. Myslím, že mnozí z vás, co cestujete, znají tu frustraci, když se po celodenním výletu chcete jen pořádně osprchovat, a najednou zjistíte, že voda je drahá, nebo jí je nedostatek. Pamatuji si jeden trip po jihovýchodní Asii, kde jsem si musel hlídat každý litr. Sprchování tam bylo rituál – rychlé, efektivní, a s vědomím, že každá kapka je vzácná.

A teď zpátky k číslům. Průměrný Čech se sprchuje 15 minut, 4x týdně. To dělá 42 Kč týdně, 166 Kč měsíčně a neuvěřitelných 2 000 Kč ročně! To je pořád ještě relativně málo, ale představte si, že byste takhle žili v zemi s drahou vodou, třeba na některých ostrovech v Karibiku. Tam byste se sprchovali mnohem méně často a šetřili každou kapku. Na cestách jsem se naučil oceňovat i tu nejjednodušší sprchu, a uvědomil jsem si, jak snadno se zbytečně plýtvá vodou doma.

Mimochodem, ceny vody se liší podle regionu. V některých oblastech je voda mnohem dražší než 7 Kč za 10 minut. A nezapomínejte na ohřev vody – to je další položka, která zvyšuje celkovou cenu. Takže příště, když budete stát pod sprchou, zamyslete se nad tím, kolik vlastně za tu pohodu platíte. A třeba zkuste zkrátit sprchování o pár minut. Uvidíte, že to planetě i vaší peněžence prospěje.

Kolik vody vyteče z kohoutku za minutu?

Z kohoutku vám každou minutu proteče přibližně 10 až 12 litrů vody – to je zhruba objem středně velkého kbelíku. Představte si to: v mnohých rozvojových zemích by toto množství vody stačilo rodině na základní hygienu na celý den. Zatímco si my užíváme hojnosti, miliony lidí se potýkají s nedostatkem této cenné tekutiny.

Desetiminutová sprcha? To je více než 100 litrů! Uvědomte si, že tato hodnota se může výrazně lišit v závislosti na typu sprchové hlavice a tlaku vody. V některých hotelech v Japonsku například najdete vysoce úsporné sprchy, které spotřebují mnohem méně. Na druhou stranu, starší sprchy v některých částech Evropy, například v historických budovách v Římě, mohou mít mnohem vyšší průtok.

Tipy na úsporu:

• Zkraťte dobu sprchování.
• Investujte do úsporné sprchové hlavice.
• Opravte kapající kohoutky – i malý kapající kohoutek může zbytečně spotřebovat litry vody denně. V některých zemích, například v Maroku, se kapající voda sbírá a znovu využívá.

Zajímavost: Průměrná spotřeba vody na osobu a den se liší po celém světě dramaticky. V některých vyspělých zemích dosahuje několika stovek litrů, zatímco v mnoha rozvojových zemích se pohybuje v řádech desítek litrů.

• Zkuste si představit, kolik vody denně ušetříte s pár drobnými změnami návyků.
• Uvědomění si hodnoty vody je klíčové pro udržitelnou budoucnost.

Kolik stojí jedno splachnutí WC?

Záchod, ten věrný společník našich cest po světě, se v domácnosti umístil na pomyslném druhém místě v žebříčku spotřeby vody. A kolik ta voda vlastně stojí? Jedno spláchnutí plné nádržky, záleží na typu, může spolknout i deset litrů – to je v přepočtu na české koruny zanedbatelné množství, ale v suchých oblastech, které jsem navštívil, by se takové množství vody cenilo jako zlato. Představte si například Kapské Město v Jihoafrické republice, kde jsem zažil přísná vodní omezení. Tam by se každý litr šetřil mnohem důsledněji. Sedm spláchnutí denně? To už je 70 litrů, tedy zhruba čtyři koruny. Ročně pak přes 1400 korun. Myslete na to, i když cestujete po světě, šetření vody je vždycky na místě. Mnoho hotelů v rozvojových zemích instaluje úsporná WC a vy sami můžete přispět k šetření vodou, například volbou sprchování namísto koupele nebo používáním úsporných sprchových hlavic. Cestování nás učí vnímat i takové detaily, jako je spotřeba vody, a oceňovat její hodnotu.

Kolik litrů je jedno splachnutí?

Spotřeba vody při jednom spláchnutí se značně liší v závislosti na typu WC a jeho stáří. Klasická nádržka s mechanickým ovládáním spotřebuje v průměru 6-10 litrů na spláchnutí. V některých částech světa, zejména v zemích s omezenými vodními zdroji, se setkáte s WC, která šetří vodu a spláchnou pouhé 3-4 litry. Naopak, starší modely nebo WC s většími nádržkami mohou spotřebovat až 15 litrů a více.

Faktorů ovlivňujících spotřebu je více:

• Typ WC: Dvouřadá splachování (dvě tlačítka pro malé a velké spláchnutí) výrazně snižují spotřebu.
• Stáří WC: Starší modely jsou typicky méně efektivní.
• Nastavení splachování: Některá WC umožňují nastavit množství splachované vody.
• Tlak vody: Vyšší tlak vody může vést k neefektivnímu spláchnutí a vyšší spotřebě.

Tipy pro úsporu vody:

• Zvažte instalaci úsporného WC s dvojitým splachováním.
• Opravte případné netěsnosti na WC.
• Učte se šetřit vodou – spláchněte jen když je to nutné.
• V některých zemích, například v Japonsku, jsou běžná WC s inovativními technologiemi, která využívají menší množství vody k efektivnímu spláchnutí, často s využitím gravitace a speciálního tvaru mísy.

Co se stane, když vypiju až moc vody?

Přátelé, cestovatelé! Víte, že i voda, zdánlivě neškodná tekutina, může být nebezpečná? Pití velkého množství vody v krátkém čase, řekněme víc než litr za hodinu po několik hodin, může vést k vážnému problému – akutní otravě vodou.

Ledviny, ty pilné orgány, zvládnou zpracovat maximálně jeden litr vody za hodinu. Překročíte-li tuto hranici, hrozí hyponatremie – nebezpečně nízká koncentrace sodíku v krvi.

A to není žádná legrace! Hyponatremie může způsobit:

• nevolnost
• zvracení
• bolesti hlavy
• závratě
• v extrémních případech i smrt.

Pamatuji si, jak jsem se při jednom treku v Himalájích naučil tento fakt na vlastní kůži. Bylo horko, pil jsem a pil…a pak jsem se cítil hrozně. Naštěstí jsem to stihnul zastavit, než se to zhoršilo.

Proto, i když je důležité se hydratovat, zejména v horku a při fyzické námaze, dodržujte rozumný pitný režim. Nelijte do sebe vodu najednou, ale pijte po malých doušcích a pravidelně.

A ještě jedna rada: v horkém a vlhkém podnebí je lepší se hydratovat elektrolytovými nápoji, které nahradí ztracené minerály potem. Čistá voda sice uhasí žízeň, ale elektrolyty jsou pro tělo důležité.

Kolik vody se spotřebuje při mytí rukou?

Mytí rukou, zdánlivě nevinný akt, se v globálním měřítku stává znepokojivě náročným na vodní zdroje. Představte si pouhých deset litrů za minutu – tolik vody proteče kohoutkem při běžném mytí rukou, stejně jako při čištění zubů. V suchých oblastech světa, kde jsem s úžasem pozoroval, jak si lidé šetří každou kapku, se to jeví jako neuvěřitelné plýtvání. Pro srovnání, v některých rozvojových zemích se denní spotřeba vody na osobu pohybuje v jednotkách litrů, zatímco my v Evropě lehkomyslně spotřebujeme desítky litrů během několika minut. Uvědomme si, že i drobná změna, například použití umyvadla s úspornou armaturaturou, může výrazně snížit spotřebu a přispět k udržitelnější budoucnosti. Používání nádob na mytí rukou je dalším jednoduchým krokem k úspoře vody, která je, jak jsem se přesvědčil na vlastní kůži během svých cest, cennějším zdrojem než si většina z nás uvědomuje.

Kolik litrů vody je smrtelné?

Smrtelná dávka vody se může zdát překvapivě nízká. Šest litrů vody vypitých během pouhých tří hodin může být pro dospělého člověka fatální. Tento fakt jsem si ověřil na mnoha svých cestách, kde jsem se setkal s různými klimatickými podmínkami a zvyky místních obyvatel. V některých oblastech je přístup k čisté vodě omezený, což vede k jiným, mnohem nebezpečnějším rizikům dehydratace.

Problém spočívá v tzv. hyponatrémii, tedy v rozředění krve, které narušuje rovnováhu elektrolytů v těle. Ledviny nestíhají vyloučit nadbytek vody, což může vést k otokům mozku a plic, a v důsledku toho k smrti.

Zvláštní opatrnost je nezbytná u dětí, jejichž ledviny jsou méně vyvinuté a neschopné zvládnout takový objem tekutin.

• U dětí je klíčové dodržovat doporučené dávky tekutin a podávat vodu pouze po nasycení mlékem.
• Při cestování do horkých oblastí je nutné dbát na pravidelný, ale umírněný příjem tekutin.
• Nezapomínejte, že i nadměrný příjem tekutin může být stejně nebezpečný jako nedostatek.

Na cestách jsem se naučil, že prevence je vždy lepší než léčba. Poslouchejte své tělo a pijte vodu s rozumem.

• V horkém počasí preferujte časté, menší dávky vody.
• V chladném počasí je příjem tekutin menší a řídí se pocitem žízně.
• Pozor na kombinaci alkoholu a vody, která může zátěž na ledviny ještě zvýšit.

Kolik stojí 1 m3 vody?

Cena kubíku vody v ČR v roce 2024 se pohybuje okolo 110–140 Kč. To je průměrná cena za 1 m³ (1000 litrů). Je však důležité si uvědomit, že se cena liší podle regionu a dodavatele. Před cestou je vhodné zjistit přesnou cenu u místního vodárenského podniku, zvláště pokud plánujete delší pobyt.

Kromě samotné ceny vody je nutné počítat i s poplatky za odvodnění, které se většinou pohybují v podobné výši. Celková cena za vodu tak může být i dvojnásobná.

Pro orientaci při plánování rozpočtu na cestu doporučuji:

• Zkontrolovat webové stránky místního vodárenského podniku. Najdete tam aktuální ceník a kontaktní informace.
• Zvážit spotřebu vody. V závislosti na délce pobytu a počtu osob se spotřeba liší. Ušetřit vodu můžete šetrným používáním sprchy a kohoutků.

Zajímavost: Cena vody v ČR je v porovnání s některými zeměmi EU relativně nízká, ale záleží na faktorech jako je zdroj vody (podzemní vs. povrchová), úprava vody a vzdálenost od zdroje.

Jak snížit zásaditost vody?

Takže máte zásaditou vodu a chcete snížit její pH? Nestresujte se, řešením je hydrogensíran sodný, známý také jako kyselý síran sodný. Tenhle granulát je všestranný pomocník – používá se nejen k úpravě pH vody, ale i k pročištění ucpaných odpadů, o čemž jsem se přesvědčil na vlastní kůži během své cesty po Jihovýchodní Asii, kde mi ucpaný dřez v bambusové bungalovu pořádně zkomplikoval život. Naštěstí jsem si ho vzal s sebou, coby univerzální pomocník na cesty!

Koupíte ho v různých koncentracích, a proto vždy pečlivě sledujte návod na obalu. Důležité je dodržet doporučené ředění vodou a nechat roztok působit po stejnou dobu, jak je uvedeno. Z vlastní zkušenosti – a věřte mi, vodu jsem testoval v mnoha koutech světa – vždycky dodržujte přesné dávkování. Přesné pH vody totiž ovlivňuje nejen chuť, ale i funkčnost některých zařízení, jako jsou například kávovary nebo akvarijní filtry. Při cestování s kempovým vybavením jsem si to ověřil na vlastní kůži.

Tip pro cestovatele: Pokud se chystáte na dobrodružnou cestu, kde není zaručená kvalita vody, přibalte si hydrogensíran sodný do cestovní lékárničky. Může se vám hodit nejen na úpravu pitné vody, ale i pro hygienické účely.

Pamatujte, že změna pH vody je proces, který vyžaduje trpělivost a přesnost. Neuspěchejte to a důkladně si přečtěte instrukce na obalu produktu. A pokud si nejste jisti, raději se poraďte s odborníkem.

Jak vyřešit nedostatek pitné vody?

Sucho je vážný problém, co se týče pitné vody, a řešit ho jenom vrtáním hlouběji do země je cesta do pekel. To mi potvrdil i kamarád hydrogeolog, prý tohle je jenom krátkodobé řešení, které navíc může narušit ekosystém. Lepší je podle ministerstva zemědělství investovat do nových přivaděčů z velkých nádrží. Myslím, že to dává smysl, když vidím, jak se tyhle nádrže plní i po suchých letech. Tohle je mnohem trvale udržitelnější řešení. Zároveň je potřeba šetřit vodou, každý z nás může přispět – třeba si doma pořídit dešťovou nádrž na zalévání zahrady, nebo se naučit efektivnějšímu hospodaření s vodou při mytí, vaření a podobně. Základní znalost orientace v terénu je důležitá i pro nalezení přírodních zdrojů vody, ale to je na samostatnou kapitolu a vyžaduje zkušenosti a bezpečnostní opatření. Nezapomeňte, že pitná voda je vzácná komodita, a je potřeba si ji chránit.

Problémem je ale i údržba existujících přivaděčů a rozvodných sítí. Mnoho z nich je starých a neefektivních, s velkými ztrátami. Investice do oprav a modernizace by se vyplatily. Při výletech do přírody bychom si měli uvědomovat, že i tam je potřeba šetřit vodou a neznečišťovat zdroje, které tam jsou.

Jak snížit spotřebu vody?

Krátká sprcha místo koupele šetří litry. V kempu se sprchuj jen jednou za dva dny, vodu si šetři na mytí důležitých částí těla. Používej vodu opakovaně – voda z mytí nádobí poslouží na zalévání květin (pokud je to možné), voda po holení na mytí bot. Při holení a čištění zubů vodu vypínej. Pračku a myčku naplňuj až na maximální kapacitu. Používej úsporné kohoutky a sprchovou hlavici. Voda z ranní růže může posloužit na mytí rukou. Šetření začíná už v přípravě jídla: vař jen tolik, kolik zvládneš sníst. Splachování toaletou: používej úsporný systém splachování, pokud to není možné, sniž množství vody manuálně. Dešťovou vodu sbírej do nádob. Filtr na vodu může šetřit vodu, protože nemusíš používat tolik balených lahví. V suchých oblastech, zvaž suché mytí, pro mytí nádobí existují ekologické přípravky nevyžadující tolik vody. Nos s sebou dostatek vody, ale snaž se ji co nejvíce šetřit.

Jak omezit plýtvání vodou?

Plýtvání vodou? To je pro zkušeného cestovatele nepřípustné! Vždyť voda je cennější než zlato, zvláště v některých částech světa, kde ji nedostatek přímo ohrožuje život. Zde je mých pět osvědčených tipů, jak na to:

• Vodovodní armatury s nízkým průtokem: Investujte do nich! Uvidíte, že úspora je značná a nebudete se muset omezovat v komfortu. Během svých cest jsem viděl neefektivní systémy, které spotřebovávají litry vody zbytečně. V některých zemích se používají i systémy s dvojitým splachováním – malé a velké. Naučte se to efektivně využívat.
• Regulace tlaku vody: Správný tlak je klíč. Příliš vysoký tlak znamená zbytečnou spotřebu. V mnoha hotelech jsem zjistil, že stačí jen pootočit kohoutkem a tlak se sníží bez ztráty komfortu.
• Chytré systémy měření vody: Moderní technologie jsou skvělým pomocníkem. Díky nim budete mít přehled o spotřebě a snadněji odhalíte skryté úniky. To je klíčové i v oblastech, kde se voda těžce získává.
• Opravujte netěsnosti okamžitě: Kapka za kapkou… to se může zdát nepatrné, ale v souhrnu je to značná ztráta. Kápání z kohoutku jsem zažil mnohokrát a věřte mi, opravit to je mnohem jednodušší a levnější než se pak vypořádávat s následky.
• Čidla na zavlažovací systém: Pro ty, co mají zahradu – nezbytná investice. Správně nastavený systém ušetří litry vody, a to i v suchých oblastech, kde jsem se mnohokrát setkal s neefektivním hospodařením s vodou.

Pamatujte: Úspora vody není jen o penězích, ale o zodpovědném přístupu k planetě a jejím zdrojům. Uvědomte si, jak vzácna voda je a jak důležité je ji chránit.

Co pít na odvodnění?

Na výletě se dehydratace snadno stane, proto je důležité doplňovat tekutiny. Kromě vody, ale i bylinné čaje skvěle fungují. Na odvodnění a detoxikaci po náročné túře sáhni po kopřivě – silný antioxidant a skvělý pomocník při pročištění organismu.

Další skvělé bylinky pro odvodnění, které se dají i snadno usušit a vzít s sebou na cestu:

• Pampeliška: podporuje trávení a má močopudné účinky. Na delší výpravy si ji můžeš usušit a přidat do čaje.
• Přeslička rolní: klasická bylinka na ledviny a močové cesty. Pozor, sbírej jen mladé výhonky.
• Libeček: intenzivní chuť, výborná do polévky, ale i čaje. Pomáhá při nadýmání, které se při fyzické námaze může objevit.
• Řebříček: proti průjmu a zánětům. Na túře může být užitečný pro rychlou první pomoc.
• Černý bez: bohatý na vitamín C, posiluje imunitu, takže se hodí po náročné túře.
• Zlatobýl: silné močopudné účinky, ale s mírou.
• Maliník: jemná chuť, vhodný i pro lidi s citlivým trávením.
• Listy černého rybízu: bohaté na vitamín C, podporují imunitu.
• Brusinky: klasika na močové cesty, prevence infekcí. Sušené brusinky jsou super na svačinu.

Důležité: při sběru bylin dbej na čistotu prostředí a správné určení druhu. V případě zdravotních problémů se před užíváním bylinných čajů poraď s lékařem.

Tip: připrav si bylinný čaj doma a vezmi ho s sebou ve termosce. Sušené bylinky zaberou minimum místa v batohu.