Letecká doprava může vést k nepravidelné stolici v důsledku nízké vlhkosti vzduchu v letadlech a letních veder, které způsobují dehydrataci. Dehydratace následkem sníženého příjmu tekutin během letu významně ovlivňuje konzistenci stolice. Nedostatečný příjem tekutin vede k zahuštění střevního obsahu a ztěžuje jeho průchod.
Během dovolené navíc mnoho lidí konzumuje zvýšené množství alkoholu a diuretik, přičemž nadměrná konzumace kávy může situaci ještě zhoršit. Diuretika zvyšují vylučování tekutin z organismu, čímž přispívají k dehydrataci a zácpe.
Jak dlouho je normální se nevyprázdňovat?
Za normální se považuje defekace od tříkrát denně do jednou za tři dny, pokud je stolice měkká a formovaná. Pokud člověk pociťuje nutkání na stolici méně než třikrát týdně a stolice je tvrdá, suchá a obtížně se vyprazdňuje, jedná se o stav zvaný zácpa. Důležité je sledovat nejen frekvenci, ale i konzistenci stolice.
Proč se na dovolené objevuje zácpa?
Během dovolené hrozí riziko zácpy!
- Změny v režimu a jídelníčku: Změny stravovacích návyků, nedostatek vlákniny a pravidelnosti v jídle.
- Nedostatek tekutin: Dehydratace během cestování zahušťuje stolici a ztěžuje její průchod střevem.
- Zahuštění stolice: Zahuštěná stolice je obtížněji vyprazdňována a zvyšuje riziko zácpy.
Co dělat, když se nemůžu vyprázdnit?
Syndrom obtížné defekace často způsobují:
- Interní prolaps: Vypouknutí stěny konečníku dovnitř, bránící průchodu stolice. Tento stav vyžaduje odborné vyšetření a léčbu.
- Rektokele: Vypouklení přední stěny konečníku, vytvářející dutinu, ve které se hromadí stolice. I v tomto případě je nezbytná konzultace s lékařem.
V jaké poloze se vyprázdňovat při zácpě?
Pro usnadnění vyprazdňování při zácpě je ideální poloha „v dřepu“.
V této poloze dochází k uvolnění puborektální svaloviny a snížení tlaku na konečník. Tato poloha umožňuje efektivnější průchod stolice a minimalizuje namáhání organismu.
Jedná se o přirozenou polohu, kterou používali naši předkové.
Jak poznat, že trpíte zácpou?
Příznaky zácpy: Pocit tlaku v břiše; Vyprazdňování ve formě tvrdých, černých nebo tmavě hnědých kuliček; Křečovité bolesti břicha; Silná, neúspěšná snaha o stolici; Potřeba silného tlačení při vyprazdňování; Vyprazdňování velkého množství hlenu spolu s tvrdou stolicí; Nepravidelné vyprazdňování.
Co se stane, když se vyprázdním jednou týdně?
Chronická zácpa, projevující se defekací méně než jednou týdně, je spojena s řadou závažných komplikací a zvýšeným rizikem vzniku kolorektálního karcinomu. Mezi tyto komplikace patří:
- Anální fisury (trhliny): Bolestivé praskliny v okolí konečníku.
- Hemoroidy (žíly): Zánětlivé rozšíření žil v oblasti konečníku a řitního otvoru.
Nejzávažnější komplikace chronické zácpy:
- Vznik koprolitů (kamenů): Ztvrdlé zbytky stolice v konečníku.
- Prolaps rekta (vypadnutí konečníku): Vypadnutí části konečníku z řitního otvoru.
- Perforace a peritonitida (zánět pobřišnice): Vzácná, ale život ohrožující komplikace.
Kolorektální karcinom – zhoubné nádorové onemocnění tlustého střeva a konečníku. Existuje prokázaná souvislost mezi chronickou zácpou a zvýšeným rizikem jeho vzniku, což je způsobeno dlouhodobým kontaktem sliznice střeva s toxickými látkami obsaženými ve stolici.
Včasné vyhledání lékařské pomoci při výskytu příznaků zácpy umožňuje včasné zjištění příčiny a nasazení účinné léčby, která snižuje riziko vzniku závažných komplikací a kolorektálního karcinomu.
