Letecká doprava může být příčinou nepravidelné stolice v důsledku nízké vlhkosti vzduchu v kabinách letadel a vysokých teplot, které vedou k dehydrataci organismu. Dehydratace snižuje objem střevního obsahu a zpomaluje střevní peristaltiku, což následně může způsobit zácpu.
Dále mnoho lidí během dovolené zvýší příjem alkoholu a diuretik, a zvýšená konzumace kávy může situaci ještě zhoršit. Diuretika zvyšují vylučování tekutin, čímž přispívají k dehydrataci a zahušťování stolice.
Jak dlouho je normální nechodit na velkou potřebu?
Za normální se považuje defekace od třikrát denně až po jednou za tři dny, pokud je stolice měkká a formovaná. Pokud člověk pociťuje nutkání k vyprázdnění méně než třikrát týdně a stolice je tvrdá, suchá a obtížně se vylučuje, hovoříme o zácpě. Důležitým faktorem je i subjektivní pocit komfortu – i častější stolice může být příznakem problému, pokud je doprovázena bolestí nebo nepohodlím.
Proč se během dovolené objevuje zácpa?
Během dovolené vás může postihnout zácpa!
- Změny v režimu a stravování: Změna jídelníčku, nepravidelné jídlo a konzumace nezvyklých jídel může narušit střevní mikroflóru a ovlivnit pravidelnost stolice.
- Nedostatečný příjem tekutin: Nedostatek tekutin během cesty zahušťuje stolici a znesnadňuje její průchod trávicím traktem.
- Zahuštění stolice: Zahuštěná stolice je objemově menší a obtížněji prochází střevem, což vede k zácpě.
- Stres a změna prostředí: Stres spojený s cestováním a změnou prostředí může ovlivnit střevní motilitu a vyvolat zácpu.
Co dělat, pokud nemáte stolici?
Syndrom obtížné defekace často způsobují:
- Vnitřní prolaps rekta: Stěna konečníku se vyklenuje dovnitř a brání průchodu stolice.
- Rektokele: Vyklenutí přední stěny konečníku, ve kterém se hromadí stolice.
- Funkční zácpa: Porucha střevní motility bez organického postižení.
V jaké poloze se vyprázdňovat při zácpě?
Pro usnadnění vyprázdnění střev při zácpě je ideální poloha „v podřepu“.
V této poloze dochází k uvolnění puborektální svaloviny a snížení tlaku na konečník. Tím se usnadňuje průchod stolice.
Jedná se o starobylou polohu, používanou našimi předky, která je anatomicky nejvýhodnější pro vyprázdnění střev.
Jak poznat, že máte zácpu?
Příznaky zácpy: Pocit těžkého břicha; Vylučování stolice ve formě tvrdých, tmavých kuliček; Bolesti břicha v záchvatech; Silné, neúspěšné nutkání na stolici; Nutnost silného tlačení při vylučování stolice; Vylučování velkého množství hlenu spolu s tvrdou stolicí; Nepravidelná stolice.
Co se stane, když chodíte na velkou potřebu jednou týdně?
Chronická zácpa, projevující se defekací méně než jednou týdně, je spojena s řadou závažných komplikací a zvýšeným rizikem vzniku kolorektálního karcinomu. Mezi ně patří:
- Anální fisury (trhliny)
- Hemoroidy
Nejzávažnější komplikace chronické zácpy:
- Vznik koprolitů (kamenů)
- Prolaps konečníku
- Perforační a peritonitida
Kolorektální karcinom – zhoubný nádor tlustého střeva a konečníku. Dlouhodobá zácpa zvyšuje riziko jeho vzniku v důsledku prodlouženého kontaktu sliznice střeva s toxickými látkami obsaženými ve stolici. Zvýšený tlak při vyprazdňování může dále poškodit střevní stěnu.
Včasné vyhledání lékařské pomoci při objevení příznaků zácpy umožňuje včasné zjištění příčiny a nasazení účinné léčby, která snižuje riziko vzniku nebezpečných komplikací a kolorektálního karcinomu.
