Počasí má přímý vliv na naše zdraví. Náhlé změny, doprovázené výkyvy teploty a vlhkosti, mohou vyvolávat:
- Bolesti hlavy
- Bolesti kloubů a svalů
- Zhoršení astmatu a dalších respiračních onemocnění
Jaký je aktuální atmosférický tlak?
3. března, 11:00 (místní čas)
Atmosférický tlak na úrovni stanice, mm Hg: 761
Směr větru: jihovýchodní
Průměrná rychlost větru, m/s: 1
Horizontální dohlednost, km: 19
Vliv chladného počasí na lidské zdraví
Chlad může mít významný dopad na psychické zdraví, a to vyvoláváním:
- Zhoršení nálady
- Dráždivosti
- Poruch spánku
- Snížení libida
- Deprese
- Agresivity
Nedávné výzkumy odhalují hlubší a komplexnější mechanismy působení chladu na psychiku. Tyto mechanismy jsou předmětem intenzivního výzkumu a stále nejsou plně pochopeny.
Vliv chladu na organismus
Působení chladu na organismus
V podmínkách nízkých teplot je organismus vystaven intenzivní ztrátě tepla. To vede k řadě fyziologických změn, konkrétně:
- Oslabení taktilní a bolestivé citlivosti: chlad zpomaluje rychlost přenosu nervových impulsů, což snižuje citlivost kůže.
- Snížení svalové síly a rychlosti reakce: chlad způsobuje křeče svalů, což zhoršuje jejich funkčnost a omezuje pohyblivost.
- Paralýza vůle, myšlení a pohybů: při dlouhodobém nebo silném podchlazení dochází k poruše funkce nervové soustavy, což vede k zmatenému vědomí, ztrátě koordinace a svalové paralýze.
- Nepříjemné pocity: působení chladu vyvolává nepříjemné pocity, svědění, pálení nebo necitlivost kůže.
Je důležité poznamenat, že průměrná tělesná teplota člověka je 36,6 °C. Udržování konstantní vnitřní teploty je životně důležité pro správnou funkci organismu. Náhlé výkyvy teploty mohou vést k vážným zdravotním problémům.
Vliv chladného počasí na krevní tlak
Chlad zvyšuje riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění: náhlé výkyvy atmosférického tlaku vedou k vazokonstrikci (zúžení cév).
U osoby s kardiovaskulárním onemocněním se tak může objevit angina pectoris a hypertenzní krize.
Pokles tlaku snižuje hladinu kyslíku v krvi, což má rovněž negativní dopad na kardiovaskulární systém.
Stav meteosensitivních osob
Meteosensitivní osoby jsou obzvláště citlivé na změny atmosférického tlaku.
- Příznaky: slabost, malátnost, výkyvy tlaku, dušnost, nespavost, bolesti kloubů, migréna.
- Spouštěče: zvýšená vlhkost, náhlé změny teplot, bouřky.
Jak poznat meteosensitivitu?
Meteosensitivita je reakce organismu na změnu povětrnostních podmínek, která se projevuje zhoršením celkového stavu. Stav je doprovázen bolestí hlavy, kloubů, svalů, migrénou, zvýšenou únavou, podrážděností a výkyvy krevního tlaku.
Vliv chladu na krevní tlak
V chladném počasí vysoký atmosférický tlak představuje zdravotní riziko kvůli zvýšenému obsahu kyslíku ve vzduchu.
To způsobuje:
- Zvýšení krevního tlaku
- Zrychlení krevního oběhu
Negativně to působí jak na hypertoniky, tak na zdravé jedince.
Jaké počasí je nejhorší pro hypertoniky?
Nejhorší tyto změny snášejí osoby s hypotenzií – tedy ti, kteří mají hodnoty krevního tlaku obvykle v rozmezí 100/60 mm Hg. V takovém počasí se krevní cévy rozšiřují, krevní oběh se zpomalí a organismus dostává méně kyslíku.
Pomoc pro meteosensitivní osoby
Meteosensitivním osobám, zejména v období veder, odborníci doporučují:
- Zvýšit příjem tekutin
- Zajistit dostatečný příjem vitaminů
- Dodržovat pravidelnou fyzickou aktivitu (i procházky na čerstvém vzduchu)
Proč je chlad lepší než vedro?
Mráz má příznivý vliv na pokožku a přispívá k posílení imunitního systému. Nízké teploty brání množení škodlivých bakterií.
Navíc tlumí bolest, což může být užitečné při bolestech hlavy. Vědci prokázali, že nízké teploty mají pozitivní vliv na člověka. Je však důležité zdůraznit, že extrémní chlad může být nebezpečný a může vést k podchlazení.
Vliv chladu na krevní tlak
Nízké teploty mají významný vliv na krevní tlak. Chlad vyvolává vazokonstrikci, při které se zužují periferní cévy.
- To vede ke zvýšení periferního vaskulárního odporu, což nutí srdce pumpovat krev s větší silou.
- V důsledku toho se může zvýšit systolický tlak (horní hodnota).
Tento efekt je však výraznější u osob s hypertenzí. U zdravých lidí je cévní systém pružnější a dokáže se na chlad adaptovat bez výraznějších změn tlaku.
Dodatečně:
- Působení chladu může také vést k zúžení mozkových cév, což může způsobovat bolesti hlavy nebo závratě.
- Chlad může také snížit objem plazmy (tekuté složky krve), což může rovněž vést ke zvýšení krevního tlaku.
Jaké klima je vhodné pro srdce?
Pro udržení zdraví srdce jsou nejvhodnější klimatické podmínky s mírným a umírněným charakterem. Optimální je suché klima ve srovnání s vlhkým.
Umístění v nadmořské výšce, mírně přesahující úroveň bydliště pacienta, snižuje atmosférický tlak na organismus a napomáhá zlepšenému plynnému metabolismu v plicích. Ředký vzduch aktivuje práci kardiopulmonálního systému.
Důkladně zvolené klimatické léčebné procedury v takových podmínkách zvyšují jejich účinnost a pozitivně ovlivňují stav kardiovaskulárního systému.
- Užitečná informace: Příklady lokalit s příznivým klimatem pro zdraví srdce jsou středohorská letoviska v Alpách nebo předhůří Kavkazu.
- Zajímavost: Klimatická terapie může přispět k rozšíření krevních cév, zlepšení krevního oběhu a zvýšení hladiny kyslíku v krvi, což má příznivý vliv na práci srdce a cév.
Proč chlad zvyšuje krevní tlak?
Vědecké vysvětlení: Při zvýšení atmosférického tlaku, k němuž obvykle dochází při ochlazování, se v organismu pozoruje řada fyziologických reakcí vedoucích ke zvýšení krevního tlaku. Mechanismus: * Zvýšená koncentrace kyslíku: Chladný vzduch obsahuje více kyslíku, který se snáze vstřebává do plic. * Vazokonstrikce: Nízká teplota způsobuje zúžení periferních cév, aby se v organismu udrželo teplo. * Zvýšený srdeční výdej: Aby se kompenzovalo zúžení cév, srdce zvyšuje svůj výdej, což také zvyšuje krevní tlak. * Stimulace baroreceptorů: Nízké teploty stimulují baroreceptory, které se nacházejí v krevních cévách. Tyto receptory posílají signály do mozku, což vede k vazokonstrikci a zvýšení krevního tlaku. Dodatečné informace: * Zvýšení krevního tlaku v reakci na chlad může být kompenzačním mechanismem pro zajištění adekvátního prokrvení životně důležitých orgánů. * Dlouhodobé působení chladu může vést k rozvoji chronické hypertenze u osob s predispozicí k tomuto onemocnění. * Vazodilatační léky, jako jsou nitráty, mohou pomoci snížit krevní tlak způsobený chladem. * Pravidelné fyzické cvičení může zlepšit schopnost cév adaptovat se na změny teploty, čímž se snižuje riziko náhlých zvýšení krevního tlaku při ochlazení.
Co pít při meteosensitivitě?
K odstranění příznaků meteosensitivity lze po konzultaci s lékařem sáhnout k pomoci léčivých přípravků. Ginkgo Biloba Forte 120 mg + Glycin a B6 Consumed (Consumed), tablety 60 ks potravinový doplněk, Komplex pro srdce a cévy Consumed (Consumed), kapsle 60 ks potravinový doplněk.
Co je horší, chlad nebo vedro?
Podle studie Harvardovy univerzity je extrémní chlad pro lidské zdraví podstatně bezpečnější než horké počasí. Výzkumníci tvrdí, že tepelné působení má pětkrát vyšší zdravotní riziko než podchlazení.
Vliv neustálého chladu na člověka
Stálý chlad organismu uštědřuje drtivou ránu, snižuje teplo a vyvolává hypotermii.
Důsledky jsou nevratné: snížení citlivosti, paralýza reakce a vůle. Životně důležité je obnovení tepla a okamžitá lékařská pomoc.
Co je lepší, teplo nebo chlad?
Chlad, na rozdíl od rozšířeného názoru, hraje pozitivní roli pro organismus:
- Snižuje bolest a křeče
- Snižuje otoky
Optimální stav pro člověka však nastává po proměnlivém počasí, kdy se střídá pěkné počasí s chladným a deštivým.
Jaké počasí je nebezpečné pro hypertoniky?
Hypertonici a hypotonici jsou zranitelní vůči výkyvům teplot. Pro první je vedro nebezpečné kvůli zvýšení tlaku, pro druhé chlad – kvůli snížení.
V jakém klimatu je nejlepší žít pro hypertoniky?
Hypertonikům se doporučují kontinentální oblasti v letním období, kde chybí náhlé výkyvy teploty a vlhkosti.
- Vyberte si města s mírnými teplotami, vyhněte se suchým oblastem, kde mohou nastat výkyvy teplot.
- Příznivé pro klouby a dýchací cesty jsou oblasti s příjemnou vlhkostí a čistým vzduchem.
